難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 200 γρ. μέλι
- 140 γρ. σάλτσα σόγιας, light
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- 4 φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)
- 100 γρ. καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα, στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος
- 100 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2682 kJ / 634 kcal
- 蛋白質
- 39.8 g
- 碳水化合物
- 94.5 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Φακές μουτζέντρα
45min
Φακές μουτζέντρα
無評分
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55 min
Χταποδάκια
45min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min