Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
TM6 TM5

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

5.0 ( 3 評分 )

食材

Μαρινάδα

  • 30 γρ. ξίδι μηλίτη
  • 30 γρ. μέλι, ρευστό
  • 15 γρ. μουστάρδα με κόκκους
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 4 χοιρινές μπριζόλες, χωρίς κόκαλο που έχετε αφαιρέσει το ορατό λίπος (περίπου 230 γρ. η κάθε μια)

Χοιρινές μπριζόλες

  • 1 κρεμμύδι σε λεπτές φέτες (5 χλστ.)
  • 2 μήλα χωρίς τον πυρήνα, κομμένα σε 6-8 τρίγωνες φέτες (wedges) το καθένα
  • 15 φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 70 γρ. μηλίτη

Πουρές κολοκύθας

  • 1 κολοκύθα (1000-1300 γρ.), ξεφλουδισμένη, σε κύβους (2 εκ)
  • 50 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα (άπαχο)
  • 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
  • 30 γρ. βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
  • 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

營養價值
每 1 μερίδα
卡路里
498 kcal / 2087 kJ
蛋白質
32 g
脂肪
22 g
碳水化合物
37 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜