難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 650 γρ. ανανά, φρέσκο (½ ανανά), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)
- 450 γρ. καρπούζι (¼-½ καρπούζι), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)
- 100 γρ. μύρτιλα, φρέσκα
- 100 γρ. σμέουρα, φρέσκα
- 200 γρ. φράουλες, φρέσκες, κομμένες στη μέση
- 2 μπανάνες, ώριμες αλλά σφιχτές
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (χυμό από μισό λεμόνι)
- 30 γρ. μέλι
- 2 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 營養價值
- 每 1500 γρ.
- 卡路里
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- 蛋白質
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 241.9 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 31.5 g
- 鈉
- 25.6 mg
替代食譜
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
無評分
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Γλυκό ψωμί κανέλας kringle (Εσθονία)
1h 40min
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1h 20min
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10min
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
無評分
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
無評分
Mojito
10min
Πίτσα με θαλασσινά
無評分
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50min