難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι, χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. κύβους μπέικον
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 1 - 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 2 κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ¼ κ.γλ. τσίλι σε σκόνη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 400 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 400 γρ. φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα, ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.σ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.γλ. αγγλική μουστάρδα
- 1 κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 3 κ.σ. μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 4 κ.σ. γιαούρτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1768.8 kJ / 421 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 34.6 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 16.8 g
- 鈉
- 1750.6 mg
替代食譜
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1h 40min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
無評分
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
無評分
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1小時 30 分
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Μαρμελάδα αχλάδι
無評分
Χυμός ανανά και τζίντζερ
無評分
Xυμός ροδάκινο
2h 10 min
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
無評分