裝置與配件
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
準備 20 分
總時間 45 分
4 μερίδες
食材
-
χοιρινό ψαρονέφρι σε λωρίδες (2 x 4 εκ.)300 γρ.
-
σάλτσα σόγιας20 γρ.
-
σησαμέλαιο, ελαφρύ30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο σε λεπτές φέτες2
-
φρέσκα κρεμμυδάκια2
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα40 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε φέτες (5 χλστ.)100 γρ.
-
καρότα σε ροδέλες (5 χλστ.)200 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά (περίπου 180 γρ.), σε κομμάτια (2 εκ.)1
-
γάλα καρύδας400 γρ.
-
νερό και 1-2 κ.σ. επιπλέον100 γρ.
-
κίτρινη πάστα κάρυ ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.γλ.
-
1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτισάλτσα ψαριού (fish sauce)1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια250 γρ.
-
χοντρά νουντλς, από αλεύρι σίτου (π.χ. στιγμιαία νουντλς, σπασμένα ελαφρώς)120 γρ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο)1 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
28 g
卡路里
1915 kJ /
456 kcal
脂肪
36 g
纖維
8 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分
Μεξικάνικα εντσιλάδας (enchiladas) με κοτόπουλο και ξινή κρέμα
1小時 20 分
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 分
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 分
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 分
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1小時 20 分
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
1小時 40 分
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 分
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
無評分
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 分