
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλτσα beurre blanc-πράσου
- 180 γρ. βούτυρο
- 80 γρ. πράσο σε κομμάτια
- 40 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο
Ψάρι και πατάτες
- 6 φιλέτα λαβράκι (3 λαβράκια, 500 γρ. το κάθε λαβράκι)
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. πατάτες σε μικρά κυβάκια 2 εκ.
- 1 κ.σ. φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- 1 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 482 kcal / 2010 kJ
- 蛋白質
- 43.6 g
- 脂肪
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 分
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
無評分
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
無評分
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1小時 35 分
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 分
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 分
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 分
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
無評分
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 分
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1小時 15 分
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 分