難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σάλτσα beurre blanc-πράσου
- 180 γρ. βούτυρο
- 80 γρ. πράσο, σε κομμάτια
- 40 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα λευκό πιπέρι, αλεσμένο
Ψάρι και πατάτες
- 6 φιλέτα λαβράκι (3 λαβράκια, 500 γρ. το κάθε λαβράκι)
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. πατάτες, σε μικρά κυβάκια 2 εκ.
- 1 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
- 1 κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2010 kJ / 482 kcal
- 蛋白質
- 43.6 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 27.9 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
無評分
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Σουπιές
1h 20 min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min