裝置與配件
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
6 μερίδες
食材
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους, κομμένα σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)500 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κομμάτια που να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)500 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένη σε κομμάτι που να χωράει στην υποδοχή του κόφτη λαχανικών)100 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ¼ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
ψωμί σίκαλης κομμένο σε κομμάτια με το χέρι80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 4150 γρ.
-
ντοματοπολτό (passata)500 γρ.
-
νερό170 γρ.
-
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)1 κ.γλ.
-
νιφάδες κόκκινου πιπεριού ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ - ½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι10 γρ.
-
τυρί μοτσαρέλα φρέσκια (1 μπάλα), κομμένη σε μικρά κομμάτια με το χέρι125 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
963 mg
蛋白質
16 g
卡路里
1580 kJ /
378 kcal
脂肪
20 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
36 g
更多相關食譜
Κόφτης Λαχανικών+
7 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55 分
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4小時
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1小時 10 分
Σάντουιτς ουράνιο τόξο
無評分
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小時
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
無評分
Açaí Smoothie Bowl
15 分
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 分
Τραχανάς ξηρός
79小時 55 分
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1小時