難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 γρ. γλυκιά μουστάρδα
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. χυμό κράνμπερι
- 40 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 400 γρ. καρπούζι, καθαρισμένο, 100 γρ. σε χοντρά κομμάτια και 300 γρ. σε κύβους (2 εκ.)
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 250 γρ. σπαράγγια, λευκά, καθαρισμένα, σε κομμάτια (4-5 εκ.)
- 250 γρ. σπαράγγια, πράσινα, καθαρισμένα, σε κομμάτια (4-5 εκ.)
- 1 μαρούλι iceberg, σε κομμάτια
- 125 γρ. τυρί μοτσαρέλα, σε κομμάτια
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1244 kJ / 298 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
無評分
Negroni
10min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
無評分
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
無評分
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30min
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
無評分
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2小時 45 分
Σάλτσα ολαντέζ
無評分
Ρόφημα γιαουρτιού με γεύση στρατσιατέλλα
無評分
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min