跳至主要內容 搜尋

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
5.0 4 評分
準備 10 分
總時間 1小時 40 分
16 φέτες
免費註冊

食材

  • λιναρόσπορους, κοπανισμένους
    250 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
    25 γρ.
  • σπόρους chia
    50 γρ.
  • κολοκυθόσπορους
    80 γρ.
  • ηλιόσπορους
    80 γρ.
  • σουσάμι
    50 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης
    50 γρ.
    50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
  • σταφίδες
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 φέτα

鈉 161.5 mg
蛋白質 6.1 g
卡路里 856 kJ / 204.6 kcal
脂肪 15.6 g
纖維 8.1 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 13.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Healthy Start 7 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Χριστόψωμο

4.0(4)

2小時 20 分

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

4.6(7)

2小時

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

5.0(5)

2小時 20 分

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

無評分

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

4.0(1)

3小時

Προζύμι

4.3(3)

108小時 20 分

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

4.3(3)

2小時

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

5.0(1)

2小時

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

無評分

Ψωμάκια με ελιές

無評分

Χωριάτικο ψωμί

4.8(35)

1小時 30 分

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

5.0(1)

1小時 15 分

 顯示全部
顯示全部