跳至主要內容 搜尋

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
4.8 5 評分
準備 20 分
總時間 1小時
24 κομμάτια
免費註冊

食材

  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
    50 γρ.
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    100 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 ¼ κ.γλ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • κρόκους αβγών
    2
  • χυμό λεμονιού
    20 γρ.
  • ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • νερό
    30 γρ.
  • μουστάρδα
    1 κ.γλ.
  • ηλιέλαιο
    240 γρ.
  • αβγό
    1
  • αλεύρι για όλες τις χρήσεις
    2 κ.σ.
  • φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια
    700 γρ.
  • ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

難易度

簡單

營養價值 每 1 κομμάτι

鈉 177.8 mg
蛋白質 7.7 g
卡路里 622.6 kJ / 148.8 kcal
脂肪 11.7 g
纖維 0.2 g
飽和脂肪 1.8 g
碳水化合物 4.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Γαριδομακαρονάδα

4.8(110)

40 分

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

4.8(9)

40 分

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

2.0(1)

1小時 15 分

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3(3)

20 分

Γαρίδες σαγανάκι

4.6(39)

50 分

Χταποδάκια

5.0(4)

45 分

Ρύζι με θαλασσινά

無評分

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

4.2(6)

30 分

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

1.0(1)

55 分

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

無評分

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

4.3(9)

10 分

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

無評分

 顯示全部
顯示全部