Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 μερίδες

食材

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 398.3 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 824.7 kJ / 197.1 kcal

脂肪 15.7 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 2.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Αλμυρές κρέπες

45 分

Πεϊνιρλί

30 分

Βάφλες

25 分

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 分

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1小時 40 分

Σοκολατένια γκρανόλα

50 分

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 分

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 分

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6小時

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1小時 10 分

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

無評分

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 分

顯示全部

顯示全部