Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 μερίδες

食材

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 398.3 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 824.7 kJ / 197.1 kcal

脂肪 15.7 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 2.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1小時

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 分

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 分

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

1小時

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 分

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 分

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2小時

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 分

Αφρός φράουλας

1小時

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 分

Αρακάς λαδερός

1小時

Αβγά ποσέ

15 分