Ατομικές ομελέτες στον ατμό

Name: Ατομικές ομελέτες στον ατμό
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8 μερίδες
Ingredients: 90 γρ. τυρί γραβιέρα; 120 γρ. κόκκινες πιπεριές; 60 γρ. κρεμμύδι; 15 γρ. ελαιόλαδο; 120 γρ. μπέικον; 6 αβγά; 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon; ½ κ.γλ. αλάτι; ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο; 500 γρ. νερό

4.9 7 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 μερίδες

食材

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 398.3 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 824.7 kJ / 197.1 kcal

脂肪 15.7 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 2.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

您可能也會喜歡...

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 分

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40 分

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

5.0(3)

35 分

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 分

Γαριδομακαρονάδα

4.4(27)

40 分

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)

1小時