Ατομικές ομελέτες στον ατμό

5.0 3 評分

準備 15 分

總時間 45 分

8 μερίδες

食材

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 398.3 mg

蛋白質 11.1 g

卡路里 824.7 kJ / 197.1 kcal

脂肪 15.7 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 5.8 g

碳水化合物 2.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Nester 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1小時 15 分

Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ

Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ

無評分

Ψωμί με μυρωδικά

Ψωμί με μυρωδικά

1小時 10 分

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

無評分

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

無評分

Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι

Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι

35 分

Γαλατόψωμο

Γαλατόψωμο

2小時 20 分

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1小時 30 分

Πίτσα Diavola

Πίτσα Diavola

1小時 30 分

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2小時 10 分

Tζίντζερ cordial με λάιμ

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24小時 30 分

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού

30 分