Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 μερίδες

食材

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 8 g

卡路里 1322 kJ / 315 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 52.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

Καλό ξημέρωμα! 13 食譜
國際

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1小時

Χταποδάκια

45 分

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 分

Καλαμαράκια

50 分

Κρεμώδη μανιτάρια

35 分

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30 分

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 分

Βασική σούπα λαχανικών

50 分

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 分

Μάφιν ομελέτας

30 分

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2小時 40 分

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 分