Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 μερίδες

食材

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 8 g

卡路里 1322 kJ / 315 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 52.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

Καλό ξημέρωμα! 13 食譜
國際

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

30 分

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 分

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

10 分

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 分

Μπισκότα με βρώμη

Μπισκότα με βρώμη

25 分

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 分

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 分

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1小時

Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας

Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας

1小時 20 分

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

無評分

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1小時 50 分

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24小時 10 分