Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 μερίδες

食材

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 8 g

卡路里 1322 kJ / 315 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 52.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

Καλό ξημέρωμα! 13 食譜
國際

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
國際

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία

5min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 h 55min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min