裝置與配件
Δυναμωτικό πόριτζ
準備 5 分
總時間 10 分
2 μερίδες
食材
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
319 mg
蛋白質
12 g
卡路里
2594 kJ /
620 kcal
脂肪
45 g
纖維
7 g
飽和脂肪
37 g
碳水化合物
50 g
您可能也會喜歡...
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 分
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2小時 35 分
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
無評分
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
無評分
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
無評分
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
無評分
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
無評分
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
無評分
Σπελτ
無評分
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8小時 55 分
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
無評分