Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 10 分

3 μπουκάλια

食材

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

難易度

簡單

營養價值每 1 μπουκάλι

蛋白質 3.3 g

卡路里 611 kJ / 146 kcal

脂肪 1.3 g

纖維 10.3 g

碳水化合物 27.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πίσω στη δράση 12 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2小時 20 分

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 分

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 分

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3小時 40 分

Αλεσμένος καφές

無評分

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 分

Τονωτικό ρόφημα

10 分

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 分

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 分

Αναζωογονητικό smoothie

5 分

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 分

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 分