裝置與配件
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
準備 10 分
總時間 10 分
3 μπουκάλια
食材
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μπουκάλι
蛋白質
3.3 g
卡路里
611 kJ /
146 kcal
脂肪
1.3 g
纖維
10.3 g
碳水化合物
27.3 g
更多相關食譜
Πίσω στη δράση
12 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Άγριο ρύζι με μήλα
50 分
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
無評分
Κέικ σοκολάτας σε βάζο
無評分
Αλεσμένη φρυγανιά
無評分
Θρυμματισμένος πάγος
無評分
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 分
Ατομικά λάβα κέικ
55 分
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4小時 50 分
Χυμός Smoothie
5 分
Σοκολατένια γκρανόλα
50 分