裝置與配件
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
準備 10 分
總時間 15 分
2 μερίδες
食材
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα40 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, ψιλές80 γρ.
-
γάλα βρώμης500 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
goji berries, αποξηραμένα20 γρ.
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες1
-
αχλάδι σε φέτες1
-
σιρόπι σφενδάμου (非必選) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
9.9 g
卡路里
2214.6 kJ /
529.3 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
15.6 g
碳水化合物
86.2 g
您可能也會喜歡...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
No ratings
Αυγόφετες (french toast) με μήλα και καραμέλα με καρύδια
45min
Πάστα πράσινης ελιάς
No ratings
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
No ratings
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
No ratings
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
No ratings
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
No ratings
Negroni
10min
Ροζ σκραμπλ
15min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
No ratings
Μπριος
3 h
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10min