難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)
- 40 γρ. λάδι
- 200 γρ. βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)
- 1 κλωνάρι φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)
- 120 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
- 70 γρ. ρόκα
- 1 αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
- 30 γρ. καρυδόψιχα
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 10 γρ. μέλι
- ¾ κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 601.9 kcal / 2528 kJ
- 蛋白質
- 26.5 g
- 脂肪
- 50.9 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 鈉
- 1144 mg
替代食譜
Κέικ μελομακάρονο
2小時 20 分
Κοτόπουλο tikka masala
無評分
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 分
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2小時 20 分
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 分
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1小時 10 分
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
無評分
Κρεατόπιτα
1小時 50 分
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 分
Καστανό ρύζι
40 分
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 分
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 分