Η τέλεια και υγιεινή λύση για ένα ενδιάμεσο γεύμα! Είτε στο σχολείο, είτε στο πανεπιστήμιο, είτε στο γραφείο, αυτές οι συνταγές θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη ημέρα.
Τορτίγιες με κινόα
1小時
Κοτόπιτες
1小時 45 分
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55 分
Αλμυρά κρουασάν
40 分
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 分
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
2小時 30 分
Ψωμάκια μήλου
2小時 30 分
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 分
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
55 分
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1小時
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 分
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1小時
