難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 310 γρ. αμύγδαλα
- 200 γρ. ντίνκελ, σε σπόρους
- 300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 20 γρ. νωπή μαγιά
- 40 γρ. μέλι
- 320 γρ. νερό
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης, και λίγες ακόμα για το πασπάλισμα
- 100 γρ. κράνμπερις, αποξηραμένα
- ¾ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- ¼ κ.γλ. κάρδαμο, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 2 κ.σ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 1664 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
無評分
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
無評分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
無評分
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Αρνίσια κορώνα
無評分
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
無評分
Πουρές μελιτζάνας
55min