難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 γρ. πολέντα
- 230 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 80 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
- 220 γρ. ξυνόγαλα
- 3 αβγά
- 125 γρ. φρέσκο σπανάκι, μόνο τα φύλλα
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 150 γρ. φέτα, σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
- 12 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 945 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
無評分
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1小時 30 分
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1h 20min
Ζεστό ροζ smoothie
10min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
無評分
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Kέικ με καρότα και μήλα
1小時 30 分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min