裝置與配件
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
準備 20 分
總時間 55 分
12 κομμάτια
食材
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
難易度
簡單
營養價值 每 1 κομμάτι
蛋白質
8 g
卡路里
945 kJ /
226 kcal
脂肪
12 g
纖維
2 g
碳水化合物
23 g
更多相關食譜
Πίσω στη δράση
12 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"
2小時
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1小時
Στέικ sous-vide
1小時 30 分
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
無評分
Σέλα ελαφιού με compote από κρανμπερι, νταμπλινγκ ψωμιού με μανιτάρια, και κόκκινη κολοκύθα
無評分
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Μους σοκολάτας με πορτοκάλι
2小時 20 分
Παγωτό σοκολάτας με τσίλι και σιρόπι με ουίσκι
無評分
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
無評分
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4小時 50 分
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1小時
Φριτάτα καπρέζε
30 分