裝置與配件
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
準備 15 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα30 γρ.
Νιόκι και σάλτσα
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση70 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα15 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
νιόκι800 γρ.
-
ηλιέλαιο3 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ½ - 2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό70 γρ.
Σορμπέ φρούτων
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 - 100 γρ.
-
φρούτα, κατεψυγμένα σε κομμάτια (π.χ. μάνγκο, ανανά, αχλάδι, μούρα)500 γρ.
-
χυμό λεμονιού (非必選)2 κ.γλ.
-
ασπράδι αβγού (非必選)1
Σαλάτα μπρόκολο και ολοκλήρωση της σάλτσας
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια250 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)1
-
μήλο μεγάλο, κομμένο στα τέσσερα1
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
λάδι25 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
μέλι, ρευστό1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι με αρωματικά βότανα1 κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
τυρί μασκαρπόνε (250 γρ.)6 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
2123 mg
蛋白質
20 g
卡路里
4037 kJ /
964 kcal
脂肪
50 g
纖維
16 g
飽和脂肪
20 g
碳水化合物
101 g
更多相關食譜
THERMOMIX FRIEND®
8 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
無評分
Κραμπλ με καλοκαιρινά φρούτα και κρεμ ανγκλέζ
1小時 10 分
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Ριζότο με γαλοπούλα
35 分
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1小時 15 分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Sex on the beach
5 分
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
無評分
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35 分
Μίλα μου
無評分
Φρατζολάκια στον ατμό
2小時 10 分
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1小時 5 分