難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. σμέουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα
- 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 200 γρ. φράουλες φρέσκες ή κατεψυγμένες
- 200 γρ. γάλα καρύδας
- 1 κ.σ. μέλι (非必選)
- 營養價值
- 每 1 φλιτζάνι
- 卡路里
- 80 kcal / 333 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
替代食譜
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
無評分
Ρύζι με τσιγαρισμένο χοιρινό
無評分
Ζιβανόμελο
20小時
Negroni
10 分
White Russian
無評分
Smoothie μπολ με παντζάρι
無評分
Τριμμένη καροτοσαλάτα
無評分
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 分
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
無評分
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25小時
Δεματάκια με ανανά
無評分
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1小時 30 分