難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. σμέουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα
- 12 φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 200 γρ. φράουλες, φρέσκες ή κατεψυγμένες
- 200 γρ. γάλα καρύδας
- 1 κ.σ. μέλι (非必選)
- 營養價值
- 每 1 φλιτζάνι
- 卡路里
- 333 kJ / 80 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 0.7 g
替代食譜
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
無評分
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1h 40min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
無評分
Γάλα φιστικιού
無評分
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Γαριδομακαρονάδα
40min
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
無評分
Σπελτ
無評分
Σοκολατόψωμο
2h 20min
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4小時
Aυγά μάτια στον ατμό
15min