難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 γρ. ωμά παντζάρια σε κομμάτια
- 1 μήλο κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 560 kcal / 2348 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 纖維
- 13.4 g
替代食譜
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1小時
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
無評分
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
無評分
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2小時 20 分
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
無評分
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
無評分
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
無評分
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
無評分
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
無評分
Εύκολη σπανακόπιτα
2小時 10 分
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1小時
Βραστά αβγά
無評分