裝置與配件
Smoothie μπολ με παντζάρι
準備 10 分
總時間 10 分
2 μερίδες
食材
-
ωμά παντζάρια σε κομμάτια150 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 41
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια4
-
σιρόπι αγαύης30 γρ.
-
νιφάδες σπελτ40 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
σπόρους chia½ κ.σ.
-
ροδέλες αποξηραμένου μήλου10
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
-
καρύδια πεκάν12
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
10 g
卡路里
2348 kJ /
560 kcal
脂肪
31 g
纖維
13.4 g
碳水化合物
54 g
更多相關食譜
Θρεπτικά μπολ
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
30 分
Σάντουιτς ουράνιο τόξο
無評分
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
無評分
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 分
Καφές με βανίλια και κάσιους
無評分
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45 分
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
無評分
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2小時
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
無評分
Μαρμελάδα αχλάδι
無評分
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45 分
Νηστίσιμο πέστο
3 分