難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
- 1 μήλο, κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2348 kJ / 560 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 31 g
- 纖維
- 13.4 g
替代食譜
Banana Bread
1h 50min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
無評分
White Russian
無評分
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
無評分
Τάρτα με curd πορτοκαλιού
1h 20 min
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25min
Γάλα βρώμης
無評分
Ποτό με campari και πεπόνι
無評分
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
無評分
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
無評分