難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο, ξεφλουδισμένο
- 60 γρ. κρεμμύδι, σε κομμάτια
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνά
- 1 κ.γλ. αλάτι, ψιλό
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- 115 γρ. τυρί κρέμα
- 250 γρ. ζύμη σφολιάτα, κρύα
- αλεύρι, για το αλεύρωμα
- 300 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα
- 1 αυγό, χτυπημένο, για το άλειμμα
- σουσάμι, λευκό, για το πασπάλισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 5586 kJ / 1330 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 103 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
無評分
Καφές μόκα αμυγδάλου
無評分
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
無評分
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5min
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
無評分
Ρυζόγαλο
無評分
Σεβίτσε σολομού
無評分
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1h 25min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1h
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10min