難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο, ξεφλουδισμένο
- 60 γρ. κρεμμύδι, σε κομμάτια
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνά
- 1 κ.γλ. αλάτι, ψιλό
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
- 115 γρ. τυρί κρέμα
- αλεύρι, για το αλεύρωμα
- 250 γρ. ζύμη σφολιάτα, κρύα
- 300 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα
- 1 αυγό, χτυπημένο, για το άλειμμα
- σουσάμι, λευκό, για το πασπάλισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 5586 kJ / 1330 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 103 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 min
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
無評分
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
無評分
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
無評分
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
無評分
Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Αρνί ρόστο
無評分