難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο ξεφλουδισμένο
- 60 γρ. κρεμμύδι σε κομμάτια
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα πλυμένα και στεγνά
- 1 κ.γλ. αλάτι, ψιλό
- ¼ κ.γλ. πιπέρι, αλεσμένο
- 115 γρ. τυρί κρέμα
- 250 γρ. ζύμη σφολιάτα κρύα
- αλεύρι για το αλεύρωμα
- 300 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα
- 1 αυγό χτυπημένο, για το άλειμμα
- σουσάμι, λευκό για το πασπάλισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1330 kcal / 5586 kJ
- 蛋白質
- 48 g
- 脂肪
- 103 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 纖維
- 9 g
替代食譜
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
無評分
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2小時 10 分
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
無評分
Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)
無評分
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
無評分
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
無評分
Σπαγγέτι μπολονέζ
無評分
Ρολάκια με λαζάνια
1小時
Σάλτσα Ρομέσκο
無評分
Μακαρόν σοκολάτας
無評分
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 分