難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 200 γρ. κριθαράκι
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 450 γρ. νερό
- 350 γρ. φιλέτα λαβράκι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 252 kcal / 1062 kJ
- 蛋白質
- 17.6 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 25.9 g
替代食譜
Κριθαράκι λεμονάτο
40 分
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14小時 55 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14小時 35 分
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 分
Ρύζι με αρακά
30 分
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 分
Φασολάκια με κοτόπουλο
1小時 30 分
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1小時
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1小時
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分