難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 γρ. βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα, άπαχο, σε κύβους (3-4 εκ.)
- 200 γρ. καρότα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 30 γρ. ρύζι καρολίνα, ξεπλυμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 364 kJ / 87 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 脂肪
- 3.7 g
替代食譜
Ρυζόγαλο με μάνγκο
無評分
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Σαλάτα με φασόλια
無評分
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
無評分
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
無評分
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 min
Banana Bread
1h 50min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min