Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

5.0 6 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 μερίδες

食材

βοδινό κρέας, χωρίς ίνες και χωρίς κόκαλα άπαχο, σε κύβους (3-4 εκ.)
80 γρ.
καρότα σε κομμάτια (2 εκ.)
200 γρ.
κολοκύθα σε κομμάτια (2 εκ.)
150 γρ.
κλωνάρια σέλινου σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
ρύζι καρολίνα ξεπλυμένο
30 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
ελαιόλαδο
15 γρ.
νερό
300 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 4 g

卡路里 364 kJ / 87 kcal

脂肪 3.7 g

碳水化合物 8.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 分

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 分

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2小時

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 分

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 分

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 分

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 分

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 分

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 分

Aυγά μάτια στον ατμό

15 分

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 分

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 分