裝置與配件
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
準備 5 分
總時間 45 分
4 μερίδες
食材
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)160 γρ.
-
αυγό1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
100 γρ. αιγινό γάλαβρεφικό γάλα (μητρικό ή φόρμουλας)100 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ½ κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμαλίγο
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
3.9 g
卡路里
627 kJ /
150 kcal
脂肪
6.1 g
碳水化合物
18.6 g
您可能也會喜歡...
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2小時
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 分
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 分
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1小時 15 分
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 分
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 分
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 分
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 分
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 分
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 分
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1小時 20 分
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 分