難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
- αλεύρι για το αλεύρωμα
- 50 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 75 γρ. νιφάδες βρώμης
- 75 - 125 γρ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 170 γρ. αποβουτυρωμένο γάλα
- 50 γρ. γιαούρτι, 0,1% λιπαρά
- 1 μεγάλο αυγό
- 2 κ.σ. κορν φλάουερ (άμυλο)
- 175 γρ. σμέουρα
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 199 kcal / 844 kJ
- 蛋白質
- 5.7 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 36.2 g
替代食譜
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3小時
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
無評分
Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας
1小時 30 分
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1小時 10 分
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1小時 10 分
Vegan κέικ με καρύδα
50 分
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 分
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1小時 15 分
Μπισκότα με βρώμη
25 分
Μάφινς μπανάνας
45 分
Κέικ με ταχίνι
1小時 30 分
Μπισκότα γεμιστά
1小時 10 分