難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 50 γρ. αμύγδαλα (με τη φλούδα)
- 200 γρ. καρότα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 90 γρ. χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1½ πορτοκάλια)
- 2 αυγά
-
100
γρ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
或 100 γρ. ηλιανθέλαιο - 100 γρ. πλήρες γάλα
- 300 γρ. αλεύρι
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 40 γρ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 1255.5 kJ / 298.9 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 90.9 mg
替代食譜
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
無評分
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
無評分
Μάφινς με φλούδα μήλου
1h
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Μάφινς μπανάνας
45min