Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

4.5 6 評分

準備 10 分

總時間 45 分

12 κομμάτια

食材

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
25 γρ.
καρότα κομμένα σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
μπέικον, σε κυβάκια
130 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
100 - 120 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
200 γρ.
αβγά
4
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 - 2 πρέζες
τυρί Emmental, τριμμένο
50 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 6.1 g

卡路里 555 kJ / 133 kcal

脂肪 11.2 g

碳水化合物 1.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πικνίκ 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 分

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 分

Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι

30 分

Ψωμάκια μήλου

2小時 30 分

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1小時 10 分

Πατάτες ογκρατέν

2小時 30 分

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20 分

Κις με πράσο

1小時 45 分

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1小時 10 分

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 分

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 分

Superfood μάφιν για το πρωινό

1小時