難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
- 100 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια
- 100 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 130 γρ. μπέικον, σε κυβάκια
- 100 - 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 πρέζα αλάτι
- 200 γρ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
- 4 αβγά
- 1 - 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 γρ. τυρί Emmental, τριμμένο
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 555 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 1.9 g
- 脂肪
- 11.2 g
替代食譜
Μάφιν ομελέτας
30min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1h
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1h 45min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
無評分
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Πρασόρυζο
35min