裝置與配件
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
準備 10 分
總時間 45 分
12 κομμάτια
食材
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας25 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
μπέικον, σε κυβάκια130 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια100 - 120 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)200 γρ.
-
αβγά4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
τυρί Emmental, τριμμένο50 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 κομμάτι
蛋白質
6.1 g
卡路里
555 kJ /
133 kcal
脂肪
11.2 g
碳水化合物
1.9 g
更多相關食譜
Πικνίκ
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Μάφινς μπανάνας
45 分
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 分
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 分
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分
Μάφιν ομελέτας
30 分
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1小時 10 分
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 分
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 分
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 分
Μίνι πιτσάκια
1小時 30 分
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3小時 35 分