難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
- 100 γρ. καρότα κομμένα σε κομμάτια
- 100 γρ. κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
- 130 γρ. μπέικον, σε κυβάκια
- 100 - 120 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 πρέζα αλάτι
- 200 γρ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
- 4 αβγά
- 1 - 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 γρ. τυρί Emmental, τριμμένο
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 133 kcal / 555 kJ
- 蛋白質
- 6.1 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 1.9 g
替代食譜
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 分
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1小時 15 分
Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
無評分
Κριθαράκι λεμονάτο
40 分
Σούπα αρακά βελουτέ
30 分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1小時 10 分
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 分
Κρεμώδη μανιτάρια
35 分
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 分
Μάφιν ομελέτας
30 分