難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 30 γρ. αλεύρι καρύδας
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 πρέζα αλάτι
- 3 αυγά
- 60 γρ. γλυκαντικό από monk fruit ή γλυκαντικό της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γάλα της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 125 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 210.7 kcal / 884.9 kJ
- 蛋白質
- 7.1 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 4.6 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 鈉
- 93 mg
替代食譜
Κολοκυθοκεφτέδες
40 分
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
無評分
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2小時 15 分
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9小時
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1小時 15 分
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
無評分
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 分
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 分
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1小時 50 分
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 分
Σοκολάτα με κινόα
40 分
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 分