難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 260 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 30 γρ. αλεύρι καρύδας
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
- 1 πρέζα αλάτι
- 3 αυγά
- 60 γρ. γλυκαντικό από monk fruit ή γλυκαντικό της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γάλα της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 125 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 884.9 kJ / 210.7 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 4.6 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 93 mg
替代食譜
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1h 45min
Τορτίγιες με κινόα
無評分
Τσιζκέικ με πραλίνα
無評分
Negroni
10min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
無評分
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
無評分
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2h 30min