跳至主要內容 搜尋
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
3.7 3 評分
準備 5 分
總時間 50 分
12 κομμάτια
免費註冊

食材

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
    λίγο
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
    1 - 2 κομμάτια
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια
    1
  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    130 γρ.
  • αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
    110 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
    25 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 πρέζα
  • μαγειρική σόδα
    ½ κ.γλ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 κομμάτι

蛋白質 1.5 g
卡路里 255 kJ / 60 kcal
脂肪 1.1 g
碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ταχινόπιτες μικρές

4.8(13)

2小時

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3(4)

40 分

Ρυζόγαλο με μάνγκο

1.0(1)

10 分

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

5.0(2)

10 分

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

4.7(22)

14小時 55 分

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

4.0(1)

50 分

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

4.3(6)

55 分

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9(11)

30 分

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

4.5(28)

30 分

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35 分

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7(21)

1小時

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(9)

1小時 10 分