裝置與配件
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
準備 10 分
總時間 40 分
24 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
-
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)1
-
λάδι μακαντέμια25 γρ.
-
μέλι40 γρ.
-
πλήρες γάλα120 γρ.
-
αυγό1
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
αλεύρι self-raising60 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
40.7 mg
蛋白質
1.4 g
卡路里
233.3 kJ /
55.5 kcal
脂肪
2.1 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
0.4 g
碳水化合物
7.5 g
更多相關食譜
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1小時
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14小時 55 分
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
無評分
Ριζότο με παντζάρια
無評分
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1小時 15 分
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2小時 10 分
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 分
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 分
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 分
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1小時
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 分
Pancakes με μπανάνα
15 分