難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. φουντούκια, ασπρισμένα
- 175 γρ. χουρμάδες Medjool (φοινίκια), (περίπου 9-10), χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
- 3 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 1 - 2 κ.γλ. νερό, αναλόγως, εάν χρειαστεί
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 506.4 kJ / 121 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 0.3 mg
替代食譜
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2h 45 min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
No ratings
Γάλα από φιστίκια κάσιους
No ratings
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h