難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 210 γρ. παντζάρια καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 79.2 kcal / 333 kJ
- 蛋白質
- 1.4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 分
Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip
5小時 10 分
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1小時 45 分
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2小時 15 分
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2小時 10 分
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
無評分
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
無評分
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1小時 15 分
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 分
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55 分
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 分
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2小時 30 分