難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 333 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips
1h 10min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1h
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
無評分
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min