難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 333 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 9.5 mg
替代食譜
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
無評分
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
無評分
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2小時 30 分
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
無評分
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
無評分
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min