難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 γρ. μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 400 γρ. γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)
- 1 κ.σ. αλεύρι
- 100 γρ. γάλα
- 200 γρ. κρέμα μαγειρικής από σόγια
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 1500 γρ. νερό
- 300 γρ. σπαγγέτι μαύρα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1234 kJ / 295 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 5 g
在選集內
替代食譜
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
無評分
Πάστα σκόρδου
無評分
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分
Σαλάτα Σικελίας
無評分
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Μακαρόν σοκολάτας
無評分
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1h 15min
Απλός σολομός στον άτμο
30min