難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Τριμμένη φρυγανιά
- 100 γρ. ψωμί από καλαμπόκι, σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
Γαρνιτούρα ελιάς
- 100 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 κ.γλ. τυρί παρμεζάνα, αλεσμένο
- ½ λεμόνι, μόνο το χυμό
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπακαλιάρος
- 800 γρ. νερό
- 500 γρ. πατάτες, καθαρισμένες, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 2 πρέζες θαλασσινό αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 65 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 800 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 2 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα), χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια
- 70 γρ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2254 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8小時 55 分
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25h
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Μηλόπιτα
1小時 10 分