
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Τριμμένη φρυγανιά
- 100 γρ. ψωμί από καλαμπόκι σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.σ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
Γαρνιτούρα ελιάς
- 100 γρ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 κ.γλ. τυρί παρμεζάνα, αλεσμένο
- ½ λεμόνι μόνο το χυμό
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπακαλιάρος
- 800 γρ. νερό
- 500 γρ. πατάτες καθαρισμένες, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 2 πρέζες θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα 4
- 65 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 800 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (4 εκ.)
- 2 αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα) χωρισμένα σε κρόκους και ασπράδια
- 70 γρ. κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 539 kcal / 2254 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 33 g
替代食譜
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
2小時 10 分
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
無評分
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
無評分
Xυμός λαχανικών
無評分
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
無評分
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
無評分
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
無評分
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2小時 45 分
Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά
5小時 30 分
Πρωινό μπουρίτο
無評分
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1小時 35 分
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1小時 15 分