跳至主要內容 搜尋
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
5.0 6 評分
準備 10 分
總時間 40 分
6 μερίδες
免費註冊

食材

  • γκουαντσιάλε σε κομμάτια
    120 γρ.
    120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
  • μαύρες φακές (φακές Beluga)
    250 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    100 γρ.
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • λεμόνι μόνο το ξύσμα
    1
  • σκόρδο
    1 σκελίδα
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • μουστάρδα Dijon
    1 κ.γλ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • ρόκα
    100 γρ.
  • κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
    70 γρ.
  • αγγούρια σε κυβάκια
    150 γρ.
  • ντοματίνια
    250 γρ.
  • φέτα
    100 γρ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

鈉 895.4 mg
蛋白質 16.6 g
卡路里 1898.7 kJ / 453.8 kcal
脂肪 28.8 g
纖維 6 g
飽和脂肪 7.6 g
碳水化合物 34.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Blue Zones 10 食譜
希臘
Η Μαύρη Συλλογή 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0(3)

10 分

Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι

無評分

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.0(4)

1小時

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

5.0(2)

20 分

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

4.7(3)

30 分

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0(3)

1小時 35 分

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

4.3(9)

40 分

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

4.6(9)

10 分

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9(11)

30 分

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

4.1(11)

30 分

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50 分

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

4.0(2)

3小時 10 分