Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 6 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 μερίδες

食材

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 895.4 mg

蛋白質 16.6 g

卡路里 1898.7 kJ / 453.8 kcal

脂肪 28.8 g

纖維 6 g

飽和脂肪 7.6 g

碳水化合物 34.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Blue Zones 10 食譜
希臘

Η Μαύρη Συλλογή 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)

1小時 15 分

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 分

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 分

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1小時 35 分

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 分

Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)

無評分

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 分

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5小時 15 分

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1小時

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 分

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 分

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 分