難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 150 γρ. ρόκα
- 2 αβοκάντο, σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους (1-2 εκ.)
- 100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- λίγο μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 20 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2115.8 kJ / 505.7 kcal
- 蛋白質
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 34 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 15.6 g
- 鈉
- 699 mg
替代食譜
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
無評分
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι (ΤΜ5)
無評分
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
無評分
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
無評分
Περσικό κέικ της αγάπης
1小時 15 分
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
無評分
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min