Αφιερώστε λίγη ώρα για μαζική μαγειρική μια μέρα που έχετε περισσότερο χρόνο και προετοιμαστείτε για μαγείρεμα χωρίς άγχος. Μια τεχνική που θα σας επιτρέψει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, να εξοικονομήσετε κόπο οργανώνοντας καλύτερα το χρόνο σας, και να εξοικονομήσετε χρήμα μειώνοντας αυτά που πετάτε και αγοράζοντας λιγότερα έτοιμα φαγητά.
Συνταγές προετοιμασίας
3小時 10 分
Σούπα λαχανικών
15 分
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
15 分
Σαλάτα με φασόλια
10 分
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
15 分
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 分
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
25 分
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
20 分
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 分
