難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες σε κομμάτια 1 εκ.
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 1 λεμόνι κομμένο στα τέσσερα
- 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 557.6 kcal / 465.7 kJ
- 蛋白質
- 22.3 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 94.6 g
- 纖維
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 776.4 mg
替代食譜
Κοτόπουλο tikka masala
無評分
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12小時 45 分
Πάστα ταντούρι
5 分
Ρόστι Βέρνης
40 分
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 分
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
無評分
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 分
Τσίλι κον κάρνε
40 分
Τσίλι κον κάρνε
無評分
Αφέλια
5小時
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 分