難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
- 300 γρ. κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
- 500 γρ. ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
- 2 κ.σ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
- 1 - 2 κ.σ. χυμό λάιμ
- 20 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 235 kcal / 983 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
替代食譜
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
無評分
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 分
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
無評分
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
無評分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
無評分
Πιπεράτο μοσχαρίσιο φιλέτο
20 分
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1小時
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
無評分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 分