裝置與配件
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
準備 5 分
總時間 20 分
4 μερίδες
食材
Πέστο από σπανάκι και δυόσμο
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λάιμ1 ½ κ.σ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)200 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)8 κλωνάρια
-
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
"Σπαγγέτι" από καρότο και κολοκυθάκι
-
κολοκυθάκια (περίπου 200 γρ. το καθένα), καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
καρότα (περίπου 200 γρ. το καθένα), με διάμετρο περ. 5 χιλ. καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
νερό500 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το σερβίρισμα
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
6.1 g
卡路里
974.9 kJ /
233 kcal
脂肪
18.5 g
碳水化合物
13.8 g
更多相關食譜
Healthy Start
7 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6小時
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 分
Μους φιστικιού Αιγίνης
無評分
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
2小時
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
無評分
Τάρτα ρατατούιγ
1小時 30 分
Χορτοφαγική πίτσα
1小時 40 分
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 分
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 分
Πάβλοβα (βέγκαν)
無評分
Σούπα ταμπουράς
30 分
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 分