裝置與配件
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
準備 5 分
總時間 20 分
4 μερίδες
食材
Πέστο από σπανάκι και δυόσμο
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λάιμ1 ½ κ.σ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)200 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)8 κλωνάρια
-
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
"Σπαγγέτι" από καρότο και κολοκυθάκι
-
κολοκυθάκια (περίπου 200 γρ. το καθένα), καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
καρότα (περίπου 200 γρ. το καθένα), με διάμετρο περ. 5 χιλ. καθαρισμένα και με κομμένες τις άκρες2
-
νερό500 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το σερβίρισμα
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
6.1 g
卡路里
974.9 kJ /
233 kcal
脂肪
18.5 g
碳水化合物
13.8 g
更多相關食譜
Healthy Start
7 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 h
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 h
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
55min
Μους φιστικιού Αιγίνης
No ratings
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
No ratings
Γιαούρτι με βανίλια
No ratings
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2 h 35min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Pico de Gallo
5min