裝置與配件
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
2 μερίδες
食材
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1315.8 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2223.5 kJ /
529.4 kcal
脂肪
38.8 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
12.6 g
碳水化合物
8.9 g
更多相關食譜
Όλα Μήλο!
15 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Ιταλικό ντιπ τυριού
無評分
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5小時
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 分
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
無評分
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分
Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα
1小時 45 分
Στέικ sous-vide
無評分
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
無評分
Αλεσμένη φρυγανιά
無評分
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 分
Μους φιστικιού Αιγίνης
無評分
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
無評分