裝置與配件
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
2 μερίδες
食材
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1315.8 mg
蛋白質
35 g
卡路里
2223.5 kJ /
529.4 kcal
脂肪
38.8 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
12.6 g
碳水化合物
8.9 g
更多相關食譜
Όλα Μήλο!
15 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小時
Χταποδάκια
45 分
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
無評分
Γαύρος λαδορίγανη
40 分
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 分
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分
Γαριδομακαρονάδα
40 分
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2小時 10 分
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 分
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 分
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20 分
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1小時 30 分