裝置與配件
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
準備 45 分
總時間 45 分
4 μερίδες
食材
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
αλάτι2 ¼ κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι μόνο το πράσινο μέρος, κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου10 γρ.
-
φρέσκο άνηθο10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι200 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κοφτά κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (非必選)4 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
λεμόνι (ή 2 λάιμ), μόνο το ξύσμα, και 1 ακόμα, κομμένο στα 4, για το σερβίρισμα1
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
αυγά2
-
αλεύρι80 γρ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1839 mg
蛋白質
18.4 g
卡路里
1730.5 kJ /
413.6 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
32.6 g
更多相關食譜
Κόφτης Λαχανικών+
7 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2小時 25 分
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1小時 10 分
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
無評分
Προζύμι
108小時 20 分
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1小時 55 分
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 分
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1小時 10 分
Τριμμένη καροτοσαλάτα
無評分
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 分
Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso
無評分
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1小時
Λαχανοντολμάδες
24小時