裝置與配件
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
準備 45 分
總時間 45 分
4 μερίδες
食材
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους500 γρ.
-
αλάτι2 ¼ κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι μόνο το πράσινο μέρος, κομμένο σε κομμάτια (4 εκ.)20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου10 γρ.
-
φρέσκο άνηθο10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι200 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κοφτά κ.γλ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (非必選)4 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
λεμόνι (ή 2 λάιμ), μόνο το ξύσμα, και 1 ακόμα, κομμένο στα 4, για το σερβίρισμα1
-
φέτα θρυμματισμένη200 γρ.
-
αυγά2
-
αλεύρι80 γρ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα2 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1839 mg
蛋白質
18.4 g
卡路里
1730.5 kJ /
413.6 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
32.6 g
更多相關食譜
Κόφτης Λαχανικών+
7 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης
無評分
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 分
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
無評分
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 分
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 分
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15 分
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4小時
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
無評分
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
無評分
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
無評分
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 分
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1小時