難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα κομμένο σε κύβους 3 εκ.
- 1 κοφτό κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 180 - 200 γρ. κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
- 40 γρ. ηλιανθέλαιο
- 2 κ.γλ. πάπρικα
- 2 κ.γλ. σάλτσα tabasco
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 200 γρ. ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
- 2 κ.σ. κάρυ σε σκόνη
- 1 κοφτό κ.γλ. ζάχαρη
- 150 γρ. σταφίδες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 362 kcal / 1514 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 28 g
替代食譜
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40 分
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 分
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1小時 5 分
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1小時
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 分
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 分
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 分
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 分
Πουρές πατάτας
50 分
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分