裝置與配件
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
準備 30 分
總時間 1小時
8 μερίδες
食材
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια400 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια300 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
αλάτι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 πρέζες
-
200 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκιφρέσκο σπανάκι baby200 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες κομμένες σε κύβους100 γρ.
-
αυγά από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)8
-
λευκό ψωμί φρυγανισμένο, κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
13 g
卡路里
1169 kJ /
279 kcal
脂肪
9 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
34 g
您可能也會喜歡...
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 分
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9小時
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 分
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35 分
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
無評分
Κοκτέιλ "Swimming Pool"
10 分
Ζωμός λαχανικών σε σκόνη
4小時
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 分
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1小時 40 分
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 分
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1小時
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分