裝置與配件
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
準備 30 分
總時間 1小時
8 μερίδες
食材
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια400 γρ.
-
πράσα κομμένα σε κομμάτια300 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε κομμάτια200 γρ.
-
πατάτες κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
αλάτι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι (και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας για να βάλετε πάνω στα αυγά)2 πρέζες
-
200 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκιφρέσκο σπανάκι baby200 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
ντομάτες κομμένες σε κύβους100 γρ.
-
αυγά από το ψυγείο (βλ. συμβουλή)8
-
λευκό ψωμί φρυγανισμένο, κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
13 g
卡路里
1169 kJ /
279 kcal
脂肪
9 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
34 g
您可能也會喜歡...
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
無評分
Μαρμελάδα από νεράτζια
2小時 30 分
Λεμόνια σε άλμη
無評分
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1小時 45 分
Κις με πράσο
1小時 45 分
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55 分
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 分
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 分
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
9小時 15 分
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1小時 10 分
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1小時 5 分
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 分