難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 35.2 g
- 脂肪
- 28.4 g
- 纖維
- 6.6 g
替代食譜
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
無評分
White Russian
無評分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Καφές μόκα αμυγδάλου
無評分
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1h 20min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1h 10min
Κέικ σοκολάτας σε βάζο
無評分
Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά
2h 40min
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2h 40min
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
無評分
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1h 15min