裝置與配件
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
準備 10 分
總時間 1小時
4 μερίδες
食材
-
λάδι καρύδας1 κ.σ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
φιστίκια, ανάλατα, άψητα20 γρ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες10 γρ.
-
καρύδια πεκάν20 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα100 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
-
γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)3 - 4 κ.σ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
5.5 g
卡路里
1777.8 kJ /
423.3 kcal
脂肪
28.4 g
纖維
6.6 g
碳水化合物
35.2 g
您可能也會喜歡...
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
無評分
Καφές με καβουρδισμένη καρύδα
無評分
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
無評分
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12小時 20 分
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 分
Bloody Mary
10 分
Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας
5小時 10 分
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
無評分
Δυναμωτικό πόριτζ
無評分
Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα
1小時 55 分
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45 分
Μοχίτο
10 分