難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Αλμυρή κρέμα αυγού
- 4 αυγά
- 100 γρ. πλήρες γάλα
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 - 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο
Σούπα με σπανάκι και πατάτες
- 80 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 20 γρ. λάδι
- 40 γρ. σελινόριζα
- 100 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 200 - 250 γρ. πατάτες, κομμένες σε κομμάτια (2 εκ.)
- 80 γρ. πράσα, κομμένα σε φέτες (1 εκ.)
- 800 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - ¼ κ.γλ. αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 1 κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο πιπέρι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
250
γρ. φρέσκο σπανάκι
或 250 γρ. σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο - 80 γρ. κρέμα γάλακτος (30% λιπαρά)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 797 kJ / 191 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 分
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
無評分
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 分
Σάλτσα gravy βέγκαν
無評分
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1小時 40 分
Πίτα με βοδινό και μπύρα
1小時 40 分
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12h 45min
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1h
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1小時 5 分