難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1360 γρ. ζωμό κοτόπουλο
- 85 γρ. κόκκινη πάστα miso
- 5 εκ. τζίντζερ, φρέσκο, σε 4 κομμάτια
- 5 εκ. φέτες kombu (είδος φυκιού)
- 340 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε φέτες (1 εκ.)
- 25 γρ. σάλτσα ponzu
- ½ κ.γλ. σησαμέλαιο
- 185 γρ. αποξηραμένα κινέζικα νουντλς αυγού
- 225 γρ. λάχανο pak choi, σε κομμάτια (1 εκ.)
- 225 γρ. καλαμπόκι σε κονσέρβα
- 170 γρ. αγγούρι, κομμένο σε κύβους
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, σε φέτες
- 16 φύλλα φρέσκο δυόσμο, για γαρνίρισμα
- 2 λάιμ, κομμένα σε φέτες
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1711 kJ / 409 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Πίτσα ναπολιτάνα
無評分
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2h 45 min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
無評分
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
無評分
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
無評分
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
無評分
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
無評分
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
無評分
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min