裝置與配件
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
準備 10 分
總時間 35 分
4 μερίδες
食材
-
νερό800 γρ.
-
πλιγούρι120 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)3
-
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)1
-
αμύγδαλα ψημένα50 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
5.7 g
卡路里
1231 kJ /
294 kcal
脂肪
22.3 g
碳水化合物
17.8 g
更多相關食譜
Κρύα πιάτα
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2小時 20 分
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
無評分
Καφές με βανίλια και κάσιους
無評分
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
無評分
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 分
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2小時 40 分
Μαρμελάδα αχλάδι
無評分
Θεραπευτικό τσάι
20 分
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1小時 15 分
Καφές μόκα αμυγδάλου
無評分
Τονοσαλάτα για σάντουιτς
10 分
Ριζότο ντομάτας
30 分