裝置與配件
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
準備 10 分
總時間 35 分
4 μερίδες
食材
-
νερό800 γρ.
-
πλιγούρι120 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)3
-
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)1
-
αμύγδαλα ψημένα50 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
5.7 g
卡路里
1231 kJ /
294 kcal
脂肪
22.3 g
碳水化合物
17.8 g
更多相關食譜
Κρύα πιάτα
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 分
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 分
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 分
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 分
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
無評分
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1小時
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 分
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 分
Τονωτικό ρόφημα
10 分
Τορτίγιες από αλεύρι
1小時 10 分
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
無評分
Σαλάτα με κοτόπουλο
1小時 20 分